Вашата кошничка е празна!
Бесплатна достава и поклон за нарачки над 1500 ден. Гарантирано најдобри цени Гаранција на оргинални производи
ПБЦ "FAMILY"
-18%
-18%
-24%
-20%
НАЈПРОДАВАНИ
-243x243.jpg)
Одвоени категории
Брендови
Најновите блог постови
Зошто вода пред и после јадење?
31-03-2017
Водата како и сите други течности не се препорачува да се консумира за време на оброк или барем не во големи количини, бидејќи конзумирање на истата додека јадете го попречува процесот на варење на храната. Најпрепорачлива е млака вода, поради тоа што има најмалку влијание врз процесот на варење на храната. И некои млак чај
Подигнување на нозете висечки (HANGING LEG RAISE)
31-03-2017
Примарни мускули кои учествуваат во изведување на вежбата: долните стомачни мускули. Секундарни мускули кои делуваат во изведување на вежбата: страничните стомачни мускули, мускулите на квадрицепсите. Фатете ја шипката за згибови со натфат во ширина на рамената и опуштете го телото да виси вертикално во однос на подот како што е прикажано на сликата. И двете
Правила за брза трансформација
31-03-2017
Aко водата е најважниот елемент без кој нема живот и која го сочинува дури 70 проценти од човечкото тело, на фитнес експертите секако добро им е познат поимот поткожна вода, како прв деградирачки фактор за фантастична и изрежена телесна форма. Позитивната работа е што со добар пристап овој вид на дебелеење е можно да се
БОДИБИЛДЕРИ ПОКРАЈ КОИ РОНИ КОЛМАН ИЗГЛЕДА МАЛ
31-03-2017
Кога се зборува за големи односно огромни бодибилдери, осум кратниот Мистер Олимпија Рони Колман едноставно мора да биде споменат. Тој и ден и ден денес важи за најголем шампиони со монструозни 136 килограми изразени мускули на сцената. Сепак, малку ви е познато дека постојат момци покрај кој и најголем Мистер Олимпија изгледа мал. Тони Фриман
Појадок диета – во Што е трикот?
29-03-2017
Уште од своето раѓање се слуша дека е најважно да имате појадок како крал, ручек како принц и вечера како сиромав. Токму во тоа лежи тајната на “појадок диетата”. Нејзината основа е кралски појадок секој ден, бидејќи оваа диета се потпира првенствено на времето кога ќе јадете, а не на храната која ја јадете. Појадок
Програма за тренинг за поголеми бицепси
29-03-2017
Бицепс преб е вежба без конкуренција, најпочитувана и “најкул” вежба која ниту еден единствен бодибилдинг професионалец ниту пак фитнес рекреативец нема да ја пропушти. Но, и покрај сета оваа популарност оваа вежба е една од најмалку сватените. Тоа многу лесно може да се разбере кога ќе се види колку грешки во извршувањето на истата реално
КРЕВАЊЕ НОЗЕ НА РИМСКА КЛУПА (HANGING LEG RAISE ON PARALLEL BAR)
28-03-2017
Примарни мускули кои се вклучени во извршување на вежбата: горните стомачни мускули Секундарни мускули кои се вклучени во извршувањето на вежбата: страничмите стомачни мускули, предните мускули на нозете (квадрицепсите) Заземете позиција на клупата, како што е прикажано на сликата, со грб потпрете се на клупата а лактите сместетеги на држачите странично што се предвидени за
УТРИНСКИ ШЕЈК
28-03-2017
Овој шејк е одличен за Добро утро. Мулти витамински и природен ова е убав начин да го започнете денот. Состојки: • 1 средна банана • 20 бадеми • 600 млг јогурт 0,5 масленост • 1 средно црвено јаболко • 100 млг млеко 0,5 масленост • 1/2 кафена лажичка цимет • 1-2 коцки мраз Подготовка: Јаболкото
КАЗЕИН – ФАКТИ ШТО ТРЕБА ДА ГИ ЗНАЕТЕ
27-03-2017
Казеинот е млечен протеини кој формира 80% протеини од кравјо млеко. Мицеларниот казеин е споро сварлив протеин, додека хидролизираниот протеин од сурутка е брзо сварлив протеин. Во спортската науката, сурутката и казеинот вршат различни задачи и затоа е многу важно да се користат и двата протеина. Постојат стотици, ако не и илјадници на статии напишани
Пред тренинг (Pre-workout) суплементи и причини зошто се користат
27-03-2017
Додатоци врз основа на азот оксид или по препознатливи на англиски јазик како nitric oxid, имаат бројни позитивни ефекти врз клетките во телото на човекот а бодибилдерите одамна го препознале и почнале да го користат најкорисното од тоа така што своите тренинзи да ги подигнат на највисоко ниво. Многу реактивни молекули од споменатиот гас играат
