Вашата кошничка е празна!
- Бренд
- Donia
- Optimum Nutrition
- OLIMP SPORT NUTRITION
- Big Man
- All Nutrition
- PHANTOM ATHLETICS
- D.N.A. Your Supps
- Superior 14
- CELLUCOR
- EVERBUILD NUTRITION
- Iron Maxx
- PHYSIQUE NUTRITION
- PRO TAN
- UNIVERSAL NUTRITION
- 4D NUTRITION
- HARDCORE RULES
- ENERGY BODY SYSTEMS
- SCIVATION
- ZBREGOV
- Amix Nutrition
- NUTREND
- Body World Group
- German Forge
- NPC Active Wear
- GOLD's GYM FITNESS Wear
- RYDER Wear
- Ugly Monkey Gym Wear Fitness
- XUBA UNDER WEAR
- POWER HOUSE GYM Wear
- FULL POWER GYM Wear
- rudine
- Ehrmann
- NAMMAN MUAY
- Бако
- Tribitor
- Kolid s tim
- Makprogres
- Bonita
- КАТЕГОРИИ
- НАМЕНА
- СПОРТОВИ
- ПРОМОЦИИ
- БИОИСХРАНА
Вежбите за трицепс се напорни ако сакате силни раце, но понекогаш овие вежби знаат да здосадар, бидејќи нема многу. Затоа ви преставуваме вежбата Skull Chrusher. Оваа вежба создава голем напор на вашите трицепси и бара од вас да користите шипка. Тегови ставајте по потреба, но ние ви советуваме да ја бирате тежината која ви овозможува
Дури и ако одите во теретана и ако водите активен живот, не е на одмет и по дома да направите по некоја вежба. Домашните вежби се одлични од проста причина бидејќи вашето тело е се посилно и мислите дека имате се помалку проблеми со мускулите и коските. Исто така, овие вежби ќе ви помогнат да
Сите мажи кои се занимаваат со фитнес и одат во теретана сакаат да ја зголемат масата на своите бицепси. Голем број на мажи сакаат да имаат големи раце, па и тоа е причината поради која вежбите за биепс се едни од најпопуларните. Пред да почнете со вежбање, имајте на ум дека вежбите за трицепс исто
Истражувањето објавено во Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) покажало дека умерената физичка активност пред се секојдневното одење, допринесува подобра ментална форма, бидејќи 30 минути дневно брзо одење го зајакнува хипокампусот, дел на мозокот поврзан со некои облици на помнење. Освен тоа, одењето е одлично и како превенција од срцев удар, па ова
Чоколадно млеко со намалена вредност на маснотии се покажало како најефикасен енергетски напиток по напорниот тренинг. Експеритет од Универзитетот во Индијана, заклучиле дека чоколадното млеко е богато со калциум и брзо го апсорбира во организмот, најдобриот пијалок за освежување во е вистински избор по напорниот тренинг. Во истражувањето учествувале две групи на спортисти кои минале
Нутриционистите советуваат која храна ја одзема енергијата, а која ви ја дава. Храна и пијалоци за одземање на енергија: Вештачки засладувачи По варењето на храната се создаваат шеќерни алкохоли како што се манитол, сорбитол и ксилитол кои го вознемируваат желудникот и ја одземаат енергијата. Гледајте да го ограничите консумирањето на гуми за џвакање со вештачки
Несомнено е дека издржливоста и кардио-васкуларниот капацитет е од клучно значење за боречките вештини. Без добра кондиција во боречките вештини практично доаѓате на почетничко ниво. Со зголемувањето на издржливоста се зголемува и ефикасноста на срцето и белите дробови што овозможува борба на долг временски период. Тренингот во боречките вештини обично опфаќа аеробен дел, каде кислородот
Вежбањето со оптеретување на сопственото тело, е најдобар начин на тренирање. Предноста е што за овој тренинг не ви е потребна никаква опрема и можете да вежбате било каде. Многумина мислат дека вежбањето со сопствената тежина сведува на бесконечно и еднолично изведување на варијанти на склекови, чучњеви и згибови. Исто така некои мислат дека на
Изгледот на задникот може да го поправите со помош на овие едноставни вежби кои нема да ви одземат многу време. Чучњеви Застанете исправено со нозте во иста линија со рамениците. Исправете го грбот, испружете ги рацете пред себе, а рамениците држете ги спуштени и зафрлени наназад. За оваа вежба можете да користите и тегови. Тргнете
Жените кои сакаат да ја доживеат 90-тата година треба да имаат приближно иста тежина што имале во своите дваесетти години, велат научниците, но важно е и навреме да се практикуваат. Истражувачите следеа 8.000 мажи и жени кон крајот на шеесеттите години и ги испитуваа колку килограми имале кога биле помлади. Холандскиот тим на научници
